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Un'immagine di Olli Dehmel mentre fa un ponte e solleva un braccio.
Un ritratto di Olli Dehmel. Sta eseguendo uno swing con kettlebell.

Diplomato in Scienze Motorie, Personal Trainer.

Olli Dehmel

"La tuta mi mostra regolarmente i miei punti deboli durante l'allenamento e mi aiuta nel recupero quotidiano!"

La mia storia

Ciao! Sono Olli, laureato in Scienze Motorie e appassionato di sport estremi. Gestisco due palestre a Mainz, un marchio di longboard (Olson & Hekmati), offro molti allenamenti online e cerco sempre di trovare il tempo per la mia famiglia, il mio allenamento, lo skate, il surf e molto altro.

kraftgymnastik.com

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Ecco perché Antelope fa per me

La tuta mi mostra regolarmente i miei punti deboli durante l’allenamento e mi aiuta nel recupero quotidiano!

Piccolo Q&A con Olli

Olli Dehmel atterra su una box rialzata dopo averci saltato sopra. Si trova in una palestra.
Olli Dehmel esegue un side plank con una kettlebell in una mano. Si trova in una palestra
Olli Dehmel in uno squat profondo con un bilanciere carico sulle spalle. Si trova in una palestra

Scopri di più su Olli

Olli fa un push-up con un solo braccio. Indossa la tuta EMS di Antelope. Accanto a lui viene mostrato il suo allenamento su uno schermo dell'app.
Un allenamento EMS con Olli

Sessione Tabata total body

Massimo impegno, minimo tempo! L’allenamento HIIT di 18 minuti in stile Tabata di Olli Dehmel, fondatore e proprietario del Gonsberg Gym, mette in forma tutto il tuo corpo. Ti aspettano tre round da 4 minuti: 20 secondi di lavoro, 10 secondi di pausa – così bruci grassi, rafforzi i muscoli e migliori la resistenza. Tra i round, brevi sessioni di stretching e recupero supportano la rigenerazione e ti aiutano a ripartire con nuova energia. In combinazione con il nostro programma EMS, il tuo allenamento sarà guidato in modo mirato e intensificato.

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