Moje konto
Moje ulubione produkty
  1. Wróć do strony głównej
  2. Obszar zastosowań do budowania wytrzymałości

Więcej mocy dla zwiększenia siły

Trening EMS z Antelope oferuje innowacyjną metodę skutecznego budowania mięśni. Budowanie siły ma kluczowe znaczenie dla wydajności profesjonalnych sportowców i każdego, kto chce pozostać aktywny i sprawny. EMS promuje wzrost mięśni i umożliwia ukierunkowaną intensyfikację różnych rodzajów siły, takich jak szybkość, wytrzymałość siłowa i siła maksymalna. Szczególną zaletą jest to, że prawie wszystkie główne grupy mięśni są trenowane jednocześnie, co zwiększa wydajność i intensywność treningu. Ponadto EMS dociera również do głębiej położonych mięśni, które w przeciwnym razie trudno jest aktywować.

Mężczyzna wykonuje ćwiczenie kettlebell swing w koszulce EMS marki Antelope na siłowni.

Uwolnij swój pełny potencjał

Budowanie siły jest niezbędne do osiągnięcia sukcesu w sporcie wyczynowym. Ukierunkowane budowanie mięśni może nie tylko zwiększyć wyniki sportowe, ale także zmniejszyć podatność na kontuzje.

Dla sportowców amatorów budowanie siły w połączeniu z odpowiednim planem treningowym otwiera możliwość zwiększenia sprawności, stabilności i ogólnego samopoczucia. Ustrukturyzowany trening siłowy z EMS może pomóc w osiągnięciu celów sportowych.

Dla każdego, kto chce pozostać sprawny i aktywny w dłuższej perspektywie, budowanie siły jest ważnym środkiem zapobiegawczym przed utratą mięśni i związanymi z tym ograniczeniami. Ukierunkowany trening siłowy z EMS może promować rozwój mięśni, a tym samym mobilność, ułatwiając codzienne czynności

Do intensywnych sesji treningowych, od sportu po fitness

Wzmocnij swoje mięśnie

Kombinezon EMS Evolution (męski)
RCD 
-29%
Kombinezon EMS Evolution (damski)
RCD 
-29%
Koszulka EMS Evolution (męska)
RCD 
-20%
Koszulka EMS Evolution (damska)
RCD 
-20%
Koszulka bez rękawów EMS Evolution (męska)
Koszulka bez rękawów EMS Evolution (damska)
Kombinezon EMS Evolution – legginsy (damskie)
RCD 
-27%
Kombinezon EMS Evolution – legginsy (męskie)
RCD 
-27%
Corefit I EMS Pas
RCD 
-25%
Corefit II EMS Pas
RCD 
-26%

Co ekspert mówi o treningu siłowym z EMS?

"Istnieją różne rodzaje treningu siłowego, z których wszystkie mogą być wspierane przez EMS".

Doktor Lutz Graumann

Lekarz medycyny sportowej, chiroterapii i medycyny żywieniowej

Moc EMS dla budowania mięśni!

Produkty Antelope EMS to elastyczne narzędzia w repertuarze fitness, niezależnie od tego, czy trenujesz na siłowni, w domu czy na świeżym powietrzu. Niezależnie od tego, czy trenujesz z ciężarami, czy bez, trening EMS elastycznie dostosowuje się do Twoich potrzeb, umożliwia indywidualne treningi i nie tylko wspomaga wzrost mięśni i budowanie siły, ale także promuje hipertrofię - wzrost włókien mięśniowych. Intensywne sesje EMS zapewniają nie tylko siłę, ale także imponującą definicję mięśni.

Młoda kobieta wykonuje ćwiczenia kickboxingu w mobilnym kombinezonie EMS firmy Antelope.

Moc EMS dla budowania mięśni!

Produkty Antelope EMS to elastyczne narzędzia w repertuarze fitness, niezależnie od tego, czy trenujesz na siłowni, w domu czy na świeżym powietrzu. Niezależnie od tego, czy trenujesz z ciężarami, czy bez, trening EMS elastycznie dostosowuje się do Twoich potrzeb, umożliwia indywidualne treningi i nie tylko wspomaga wzrost mięśni i budowanie siły, ale także promuje hipertrofię - wzrost włókien mięśniowych. Intensywne sesje EMS zapewniają nie tylko siłę, ale także imponującą definicję mięśni.

Nasze programy budowania siły

Siła maksymalna, rozpoczęcie

Dobrze nadaje się dla początkujących EMS, którzy chcą zwiększyć swoją maksymalną siłę. Program rozpoczyna się od niższej częstotliwości w porównaniu do innych programów siłowych - dzięki czemu można powoli przyzwyczajać się do stymulacji.


Częstotliwość: 75Hz

Długość impulsu: 350µs

Cykl pracy: [2,2], [4,2], [4,4], [6,4], [6,6], [8,2], [8,4]

Czas trwania (min.): 5, 10, 15, 20

Siła maksymalna, program podstawowy

Intensywne skurcze mięśni z klasycznym EMS par excellence. Ten podstawowy program wspomaga trening ze zwiększonym efektem głębokości i jest bardzo odpowiedni dla wielu rodzajów treningu. Duży wybór interwałów stymulacji (cykli pracy) ułatwia integrację z dowolnym planem treningowym.


Częstotliwość: 85Hz

Długość impulsu: 350µs

Cykl pracy: [2,2], [4,2], [4,4], [6,4], [6,6], [8,2], [8,4]

Czas trwania (min.): 5, 10, 15, 20

Siła maksymalna, program intensywny

Nazwa mówi sama za siebie i jest skierowana do zaawansowanych użytkowników, którzy chcą ustawić ponadprogowy bodziec treningowy. Dzięki intensywnej stymulacji mięśni o częstotliwości 95 Hz i wysokiej długości impulsu wynoszącej 400 µs, zmusisz swoje ciało do granic możliwości. Wskazówka: Rozpocznij trening umiarkowanie i dostosuj intensywność do obciążenia treningowego.


Częstotliwość: 95Hz

Długość impulsu: 400µs

Cykl pracy: [2,2], [4,2], [4,4], [6,4], [6,6]

Czas trwania (min.): 5, 10, 15, 20

Siła maksymalna, program dynamiczny

Zapobiegaj przyzwyczajaniu się mięśni do obciążenia - nie martwiąc się o program EMS: Program Dynamic losowo zmienia częstotliwość pulsu. Przy częstotliwości od 75 do 95 Hz możesz trenować swoją maksymalną siłę jak zwykle. Ustaw niezawodne bodźce treningowe i utrzymuj swój plan treningowy w tym samym czasie. Daj się zaskoczyć i baw się dobrze, pocąc się :)


Częstotliwość: 75-95Hz

Długość impulsu: 350µs

Cykl pracy: [2,2], [4,2], [4,4], [6,4], [6,6]

Czas trwania (min.): 5, 10, 15, 20

Szybkie budowanie siły, rozpoczęcie

Dla początkujących i na pierwszych treningach: Ten program szybkościowo-siłowy ma stosunkowo krótką długość impulsu wynoszącą 300 µs, co oznacza, że bodziec jest mniej głęboki. Powoduje to mniejsze obciążenie mięśni.


Częstotliwość: 100Hz

Długość impulsu: 300µs

Cykl pracy: [1,1], [2,2], [4,2], [4,4], [6,4], [6,6], [8,2], [8,4]

Czas trwania (min.): 5, 10, 15, 20

Szybkie budowanie siły, program podstawowy

Chcesz poprawić swoją szybkość i siłę eksplozywną? Ten program jest krokiem we właściwym kierunku. Program ten jest odpowiedni dla różnych rodzajów ćwiczeń i można wybierać spośród różnych interwałów stymulacji (cykli pracy).


Częstotliwość: 100Hz

Długość impulsu: 350µs

Cykl pracy: [1,1], [2,2], [4,2], [4,4], [6,4], [6,6], [8,2], [8,4]

Czas trwania (min.): 5, 10, 15, 20

Szybkie budowanie siły, program intensywny

Program dla zaawansowanych użytkowników, którzy chcą naprawdę intensywnego bodźca treningowego. Wysoka stymulacja mięśni o długości impulsu 400 µs zapewnia silne skurcze i popycha ciało do granic możliwości. Wskazówka: Rozpocznij trening umiarkowanie i dostosuj intensywność do obciążenia treningowego.


Częstotliwość: 100Hz

Długość impulsu: 400µs

Cykl pracy: [1,1], [2,2], [4,2], [4,4], [6,4], [6,6], [8,2], [8,4]

Czas trwania (min.): 5, 10, 15, 20

Szybkie budowanie siły, program dynamiczny

Zapobiegaj przyzwyczajeniu mięśni do wysiłku - nie martwiąc się o program EMS: Program Dynamic losowo zmienia częstotliwość impulsów. Przy częstotliwości od 100 do 110 Hz można trenować siłę szybkościową jak zwykle. Ustaw niezawodne bodźce treningowe i utrzymuj swój plan treningowy w tym samym czasie. Daj się zaskoczyć i baw się dobrze pocąc!


Częstotliwość: 100-110Hz

Długość impulsu: 350µs

Cykl pracy: [1,1], [2,2], [4,2], [4,4], [6,4], [6,6], [8,2], [8,4]

Czas trwania (min.): 5, 10, 15, 20

Wytrzymałość siłowa, rozpoczęcie

Dla początkujących i początkujących EMS, którzy chcą trenować swoją wytrzymałość siłową. Dzięki stosunkowo krótszej długości impulsu wynoszącej 250 µs mięśnie nie są tak intensywnie obciążane. Dobrze nadaje się dla początkujących i na pierwsze lub dłuższe sesje.


Częstotliwość: 40Hz

Długość impulsu: 250µs

Cykl pracy: -

Czas trwania (min.): 5, 10, 15, 20, 25

Wytrzymałość siłowa, program podstawowy

Twój wierny towarzysz do efektywnego treningu wytrzymałości siłowej - lub do uprawiania ulubionego sportu: biegania, jazdy na rowerze, boksu, wioślarstwa, kajakarstwa lub narciarstwa biegowego. Ciągłe impulsy są idealne do dynamicznych ruchów, wielu sportów i ćwiczeń wytrzymałościowych. Program jest szczególnie popularny wśród sportowców i specjalistów od wytrzymałości.


Częstotliwość: 40Hz

Długość impulsu: 350µs

Cykl pracy: -

Czas trwania (min.): 5, 10, 15, 20, 25

Wytrzymałość siłowa, program intensywny

Program ten jest odpowiedni do treningu siłowego i wytrzymałościowego. Długość impulsu 400 µs zapewnia silne skurcze mięśni - jeden z najbardziej sprawdzonych programów Antelope. Jest bardziej odpowiedni dla zaawansowanych użytkowników, ponieważ obciążenie jest dość wysokie. Wskazówka: Rozpocznij trening umiarkowanie i dostosuj intensywność do obciążenia treningowego.


Częstotliwość: 40Hz

Długość impulsu: 400µs

Cykl pracy: -

Czas trwania (min.): 5, 10, 15, 20, 25

Pobierz szczegółowy opis programu tutaj

Kolejny poziom treningu siłowego

Osiągnij swoje cele w zakresie maksymalnej siły, wytrzymałości siłowej lub szybkości dzięki spersonalizowanemu treningowi EMS, który oferuje różne opcje cyklu pracy. Antelope oferuje szeroki zakres opcji, aby zapewnić, że cykl pracy jest dostosowany do treningu i rytmu ćwiczeń. Programy siłowe są również różne i odpowiednie dla każdego poziomu wydajności, od początkującego do profesjonalisty. Intensywność można rozpoznać po nazwie treningu: Beginner, Basic, Intensive i Dynamic.

Programy dynamiczne są zupełnie nowe i stale rzucają wyzwanie mięśniom za pomocą nowych bodźców treningowych, aby uniknąć efektu przyzwyczajenia i wspierać Ciebie i Twój trening.

Trzy rodzaje siły w skrócie. Siła szybkości to zdolność do pokonywania oporu z najwyższą możliwą prędkością, na przykład podczas sprintu, skakania, boksowania, kopania lub rzucania. Wytrzymałość siłowa to zdolność do utrzymania określonego poziomu siły przez dłuższy czas, na przykład podczas jazdy na rowerze, pływania lub biegania. Maksymalna siła to najwyższa możliwa siła, którą można wygenerować dobrowolnie wbrew oporowi, na przykład podczas podnoszenia ciężarów, wspinaczki lub gimnastyki.

Mężczyzna wykonuje trening całego ciała w mobilnym kombinezonie EMS firmy Antelope na siłowni.

Zrób coś dla siebie i swoich pleców

Trening EMS promuje rozwój mięśni i profilaktyczne wzmacnianie mięśni pleców. Dobrze wytrenowane mięśnie pleców mają kluczowe znaczenie dla zdrowych i silnych pleców. Wspierają kręgosłup, dyski międzykręgowe i stawy w codziennych ruchach i obciążeniach. Mogą również promować dobre samopoczucie i zapobiegać bólom pleców.


Trening pleców powinien być nie tylko skuteczny, ale także łatwy do zintegrowania z codziennym życiem. Antelope ułatwia uczynienie treningu pleców integralną częścią codziennego życia dzięki krótkim sesjom. Na przykład, użyj koszulki EMS podczas przerwy na lunch, aby trochę poćwiczyć w międzyczasie. Spraw, by Twoje plecy były sprawne i silne dzięki EMS od Antelope.

Możesz też wypróbować Corefit II, by w mgnieniu oka wzmocnić plecy.

Odpowiedni sprzęt dla Ciebie i Twoich celów

Mężczyzna wykonuje ćwiczenia na bicepsy w mobilnym kombinezonie EMS firmy Antelope na siłowni.
-27%
Kombinezon EMS Evolution – legginsy (męskie)
(3)

Kombinezon EMS Evolution – legginsy (męskie)

  • Strój treningowy EMS składający się z koszulki, legginsów, boostera i darmowej aplikacji z treningami
  • Skuteczny i elastyczny trening: Ponad 40 programów EMS dostosowanych do Ciebie i Twoich celów
  • Praktyczny towarzysz i multitalent: Czy to codzienny trening, czy profesjonalny plan treningowy, odpowiedni dla wielu poziomów wydajności
RCD
Niniejsza informacja NIE jest oświadczeniem promocyjnym a jedynie porównaniem cen i NIE stanowi obniżki ani rabatu ceny. „Sugerowana cena detaliczna” to cena, którą firma Beurer zaleca sprzedawcom detalicznym.
Dostępny
Koszulka bez rękawów EMS Evolution (damska)

Koszulka bez rękawów EMS Evolution (damska)

  • Idealne dla początkujących EMS: System EMS składający się z koszulki bez rękawów, boostera i darmowej aplikacji z treningami
  • Już 20 minut wystarczy na trening całego obszaru rdzenia
  • Skuteczny i elastyczny trening: Ponad 40 programów EMS dostosowanych do ciebie i twoich celów
Dostępny
MG 185

MG 185

Masażer mięśni
  • 9 stopni intensywności, 3 programy masażu
  • 5 nasadek masujących do indywidualnego zastosowania
  • Wyświetlacz dotykowy LED ułatwiający obsługę
Dostępny
-26%
Corefit II EMS Pas

Corefit II EMS Pas

Pas na mięśnie brzucha i pleców
  • Trening EMS środkowych mięśni brzucha i mięśni dolnej części pleców
  • Prosta obsługa, natychmiastowa gotowość do użycia, elastyczny obwód brzucha (ok. 75-130 cm)
  • 9 programów treningowych (20-30 min.) z indywidualnie regulowaną intensywnością
RCD
Niniejsza informacja NIE jest oświadczeniem promocyjnym a jedynie porównaniem cen i NIE stanowi obniżki ani rabatu ceny. „Sugerowana cena detaliczna” to cena, którą firma Beurer zaleca sprzedawcom detalicznym.
Dostępny

Cieszymy się, że możemy Ci pomóc

Masz jakieś pytania lub sugestie? Zadzwoń do nas pod numer +49 69 25786744 - jesteśmy do Twojej dyspozycji od poniedziałku do piątku w godzinach od 10:00 do 15:00 . Lub wyślij nam wiadomość e-mail na adres info@antelope.de, a my skontaktujemy się z Tobą tak szybko, jak to możliwe!

Do góry