De plus en plus de personnes s’intéressent à ce que l’on appelle les « injections amaigrissantes » – des médicaments comme le sémaglutide (Ozempic, Wegovy), le tirzépatide (Mounjaro) ou le liraglutide (Saxenda), qui ont été développés à l’origine pour le traitement du diabète et qui sont aujourd’hui également utilisés pour réguler le poids. Mais comment agissent-ils exactement ? Et que signifie leur utilisation pour votre corps, en particulier pour votre musculature ?
Pourquoi la musculature reste importante
Une variation importante du poids, sans activité physique, peut entraîner une diminution de la masse musculaire. Cela peut avoir un impact sur votre niveau d’énergie, votre posture ainsi que sur la perception générale que vous avez de votre corps. Votre musculature n’est pas seulement essentielle pour des performances sportives de haut niveau. Elle vous soutient également dans les tâches du quotidien : porter, soulever, marcher, se tenir debout, maintenir une posture stable, ou encore interagir avec votre métabolisme et votre équilibre énergétique. L’exercice physique et l’entraînement – même avec le poids de votre propre corps – vous aident non seulement à perdre du poids, mais aussi à préserver et à développer votre masse musculaire de manière ciblée.
Ce que disent les études sur les injections amaigrissantes et la masse musculaire
Une part croissante de la recherche porte sur la composition de la perte de poids induite par les médicaments GLP-1. Une étude sur le semaglutide publiée dans la revue The New England Journal of Medicine a montré qu'une partie de la masse corporelle perdue n'est pas seulement de la graisse, mais aussi du tissu musculaire.
C'est pourquoi les experts recommandent de plus en plus d'accompagner les régimes protéinés d'une activation musculaire ciblée. Une stimulation régulière - par exemple via l'EMS - peut aider à maintenir l'image corporelle et à compenser la perte de masse active.
Source : Wilding, J.P.H. et al. (2021): Once-Weekly Semaglutide in Adults with
Overweight or Obesity. NEJM.
DOI: 10.1056/NEJMoa2032183
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N'oublie pas : les muscles pèsent plus que la graisse
Si vous commencez à faire plus d'exercice, vous ne verrez peut-être pas de résultats drastiques sur la balance au début. C'est tout à fait normal. L'important est que ta forme corporelle puisse changer, que tu te sentes plus actif - et que ton corps gagne en soutien de l'intérieur.
Remarque : ces informations sont fournies à titre d'information générale et ne remplacent pas un avis médical. Veuillez toujours discuter de la prise de médicaments avec votre médecin.
