En forme à tout âge grâce à l'entraînement EMS
Vieillir tout en restant en forme et en bonne santé, c'est ce que nous souhaitons tous. Pour y parvenir, tu as besoin d'exercice et de muscles forts, surtout si tu as plus de 50 ans et que tu ne te sens peut-être plus aussi performant qu'avant. Avec l'âge, le corps commence à perdre du muscle, beaucoup de gens sont moins mobiles ou perdent de leur stabilité. L'entraînement EMS à domicile est un bon moyen de lutter contre le processus de vieillissement et de promouvoir la forme et le bien-être. Tu gagnes en force et en endurance - et tu es sûr de ne pas te rouiller.
Développement de la performance et de la musculature pour les seniors
Lorsque les articulations sont douloureuses et grinçantes ou que l'on se sent de moins en moins à l'aise pour marcher, de nombreuses personnes réduisent automatiquement leur activité physique. Certains préfèrent prendre l'ascenseur plutôt que l'escalier ou la voiture pour les petits trajets. C'est ce que montre également un sondage Forsa réalisé pour le compte de la DAK : plus de 50 % des Allemands de plus de 60 ans ne sont pas assez actifs physiquement.
Pourtant, le corps profite de l'activité physique de nombreuses manières :
- elle freine l'atrophie musculaire
- les personnes qui font beaucoup de sport tout au long de leur vie ont un système immunitaire plus actif
- l'endurance et la musculation réduisent le risque de diabète
L'exercice et l'entraînement sont donc de véritables outils à tout faire. Et pas seulement pour le corps, mais aussi pour l'esprit, car le sport peut aussi tout simplement mettre de bonne humeur.
Quel sport convient aussi aux personnes âgées ?
La bonne nouvelle : tu peux influencer le processus de vieillissement en pratiquant une activité physique modérée. C'est ce qu'affirment par exemple les scientifiques du sport de l'université de Francfort. Un mélange sain de musculation pour les seniors et de sport d'endurance est le plus approprié. Une longue promenade avec le chien ou des travaux de jardinage réguliers permettent déjà de rester mobile et performant. En revanche, tu devrais travailler ta force musculaire avec des exercices ciblés. Il est important que tu adaptes ton programme sportif à tes conditions individuelles. Et c'est là que la flexibilité des produits Antelope s'avère particulièrement payante. Tu peux les utiliser pendant tes routines quotidiennes et les compléter par des entraînements. C'est particulièrement efficace, doux et fait gagner du temps. En effet, de courtes séances d'entraînement supplémentaires de 20 minutes suffisent.
Laisse le programme sportif faire partie de ta routine du matin ou du soir et choisis des exercices qui te font du bien et surtout qui te plaisent - que ce soit une petite séance d'entraînement en position assise avec le tank top EMS ou une séance de yoga avec la combinaison EMS d'Antelope. Il n'est jamais trop tard pour commencer !
Conditions préalables pour ton entraînement EMS
Il existe quelques contre-indications pour lesquelles tu ne peux pas t'entraîner avec l'EMS : Les troubles du rythme cardiaque ou le diabète de type 1 en font partie. Tu trouveras ici quand l'EMS est adapté et tout ce qui est important avant de commencer l'entraînement avec tes textiles Antelope.
Ce que peut faire l'EMS
Ostéoporose
Stabilité du tronc et du core
Plancher pelvien
Maux de dos
Sarcopénie
Les produits EMS d'Antelope t'aident à mener un style de vie sain - pour en savoir plus sur la situation scientifique, consulte notre aperçu des études.
Vois par toi-même avec la garantie de remboursement de 30 jours
Essaie maintenant les produits EMS d'Antelope pendant 30 jours. Si tu n'es pas satisfait, tu peux nous renvoyer les produits pendant la période d'essai et nous te rembourserons le prix d'achat. Notre service clientèle se fera un plaisir de te conseiller avant l'achat sur le produit le mieux adapté à tes besoins et à tes objectifs. Appelle-nous simplement au +49 69 25786744 - Nous sommes à ta disposition du lundi au vendredi de 10 à 15 heures. Ou écris-nous un e-mail à info@antelope.de et nous te contacterons le plus rapidement possible !
