Une forte compétition : Andreas Böhm remporte le championnat allemand de la fédération de trottinette
Physiothérapeute, masseur, futur médecin, sportif de chiens de trait, coureur de trail - et en plus, père de jumeaux: Le moins que l'on puisse dire, c'est que les journées d'Andreas Böhm sont bien remplies. Mais cela ne lui suffit pas encore. Il veut aussi participer à l'EUROCUP de la Fédération allemande de trottinette. Comment fait-il pour accomplir un tel travail quotidien ? Bien sûr, les journées d'Andreas ne comptent pas plus d'heures que celles des autres. Heureusement, chez Antelope, nous pouvons l'aider à gagner un peu de temps à l'entraînement. Il commence ainsi la compétition bien préparé. Et celle-ci se déroule encore mieux que prévu.
En route pour la compétition avec le fitness EMS
Malgré toute la préparation, la compétition de l'EUROCUP de trottinette est tout de même sur le fil du rasoir pour Andreas. « La semaine précédente, j'ai dû lutter contre un sacré rhume et j'étais prêt à annuler ma participation. La nuit précédente, j'ai bien dormi, j'ai pris un bain chaud - et tout ce qu'on fait contre les refroidissements. Et puis le lendemain, je me sentais plutôt bien ». Enfin, l'entraînement efficace se révèle en compétition: « Je me suis sentie bien tout le temps. J'étais capable de supporter la charge, l'attaque était vive. J'ai aussi remarqué que je pouvais vraiment bien travailler la force explosive avec la combinaison. Après une attaque de dépassement, j'ai récupéré plus vite et dans le sprint final, il y avait encore des réserves de puissance ». L'entraînement avec Antelope a-t-il donc été bénéfique ? Andreas rit. « Le bon classement parle de lui-même. Je ne m'y attendais pas du tout, après avoir d'abord voulu renoncer. J'ai finalement été surpris d'être devenu champion d'Allemagne ».
Récupérer plus rapidement après le sport grâce à la combinaison EMS
En tant que physiothérapeute, Andreas sait comment ménager un corps mis à rude épreuve. Ses conseils : veiller à une bonne alimentation, dormir suffisamment. Il peut recommander le drainage lymphatique et aussi les douches froides. « Je garde ma combinaison directement après l'entraînement et je fais le massage. Cela permet d'évacuer plus rapidement les déchets métaboliques produits pendant l'entraînement. Et je l'ai remarqué: j'ai eu l'impression d'avoir moins de courbatures et de récupérer plus vite ».
