Mi cuenta
Mis favoritos
  1. Volver a la página de inicio
  2. Areas de aplicacion fuerza

Más potencia para tu aumento de fuerza

El entrenamiento EMS con Antelope le ofrece un método innovador para el desarrollo muscular eficaz. El desarrollo de la fuerza es crucial para el rendimiento de los atletas profesionales y para cualquiera que desee mantenerse activo y en forma. EMS fomenta el crecimiento muscular y permite intensificar de forma específica diferentes tipos de fuerza, como la velocidad, la resistencia a la fuerza y la fuerza máxima. La ventaja particular es que casi todos los grupos musculares principales se entrenan simultáneamente, lo que aumenta la eficacia y la intensidad del entrenamiento. Además, la EMS también llega a los músculos más profundos que, de otro modo, son difíciles de activar.

Mężczyzna wykonuje ćwiczenie kettlebell swing w koszulce EMS marki Antelope na siłowni.

Libere todo su potencial de fuerza

El desarrollo de la fuerza específica es esencial para el éxito en el deporte de competición. El desarrollo muscular específico no sólo puede aumentar el rendimiento deportivo, sino también reducir la propensión a las lesiones.

Para los deportistas aficionados, el desarrollo de la fuerza junto con un plan de entrenamiento adecuado abre la posibilidad de aumentar la forma física, la estabilidad y el bienestar general. Un entrenamiento de fuerza estructurado con EMS puede ayudarte a alcanzar tus objetivos deportivos.

Para cualquiera que desee mantenerse en forma y activo a largo plazo, el desarrollo de la fuerza es una importante medida preventiva contra la pérdida de masa muscular y las limitaciones que conlleva. El entrenamiento de fuerza específico con EMS puede favorecer el desarrollo muscular y, por tanto, también la movilidad, facilitando las actividades cotidianas.

Para sesiones de entrenamiento intensivas, tanto deportivas como de fitness

Potencia tus músculos

Traje EMS Evolution (hombre)
PVP 
-29%
Traje EMS Evolution (mujer)
PVP 
-29%
Camiseta EMS Evolution (hombre)
PVP 
-20%
Camiseta EMS Evolution (mujer)
PVP 
-20%
Camiseta sin Mangas EMS Evolution (hombre)
Camiseta sin Mangas EMS Evolution (mujer)
Traje EMS Evolution con Mallas (mujer)
PVP 
-27%
Traje EMS Evolution con Mallas (hombre)
PVP 
-27%
Corefit I
PVP 
-25%
Corefit II
PVP 
-26%

Lo que dicen los expertos sobre el entrenamiento de fuerza con EMS

"Hay diferentes tipos de entrenamiento de fuerza, todos los cuales pueden apoyarse con EMS".

Doctor Lutz Graumann

Médico especialista en medicina deportiva, quiroterapia y medicina nutricional

Mężczyzna wykonuje ćwiczenie kettlebell swing w koszulce EMS marki Antelope na siłowni.

¡El poder del EMS para tu musculación!

Los productos EMS de Antelope son herramientas flexibles en tu repertorio de fitness, ya entrenes en el gimnasio, en casa o al aire libre. Ya sea con o sin pesas, el entrenamiento EMS se adapta de forma flexible a tus necesidades, permite entrenamientos individuales y no sólo favorece el crecimiento muscular y el desarrollo de la fuerza, sino que también promueve la hipertrofia, es decir, el crecimiento de las fibras musculares. Las sesiones intensivas de EMS no sólo proporcionan fuerza, sino también una definición muscular impresionante.

Nuestros programas de refuerzo muscular

Fuerza máxima, iniciación

Ideal para los nuevos en EMS que deseen aumentar su fuerza máxima. El programa se inicia con una frecuencia más baja en comparación con los otros programas de fuerza – lo que te permite adaptarte lentamente a la estimulación.


Frecuencia: 75Hz

Duración del pulso: 350µs

Duty Cycle: [2,2], [4,2], [4,4], [6,4], [6,6], [8,2], [8,4]

Duración (min.): 5, 10, 15, 20

Fuerza máxima, básico

Contracciones musculares intensas con el clásico EMS por antonomasia. Este programa básico favorece tu entrenamiento gracias a un mayor efecto de profundidad y se adecúa muy bien a muchos tipos de entrenamiento. Una amplia selección de ciclos de estimulación facilita la integración en cualquier plan de entrenamiento.


Frecuencia: 85Hz

Duración del pulso: 350µs

Duty Cycle: [2,2], [4,2], [4,4], [6,4], [6,6], [8,2], [8,4]

Duración (min.): 5, 10, 15, 20

Fuerza máxima, intensivo

El nombre lo dice todo y está dirigido a los usuarios avanzados que deseen crear una estimulación de entrenamiento superior. Con una estimulación muscular intensiva de 95 hercios y una elevada longitud de impulso de 400 µs, llevarás tu cuerpo al límite.\nConsejo: Inicia el entrenamiento moderadamente y adapta la intensidad a tu carga de entrenamiento.


Frecuencia: 95Hz

Duración del pulso: 400µs

Duty Cycle: [2,2], [4,2], [4,4], [6,4], [6,6]

Duración (min.): 5, 10, 15, 20

Fuerza máxima, dinámico

Evita que tus músculos se acostumbren a la carga – sin pensar en el programa EMS: el programa dinámico varía aleatoriamente la frecuencia de los impulsos. Con 75 a 95 hercios, podrás entrenar la fuerza máxima como de costumbre. Establece estimulaciones de entrenamiento de forma fiable mientras mantienes tu plan de entrenamiento. Así que déjanos sorprenderte y diviértete sudando.


Frecuencia: 75-95Hz

Duración del pulso: 350µs

Duty Cycle: [2,2], [4,2], [4,4], [6,4], [6,6]

Duración (min.): 5, 10, 15, 20

Elasticidad, iniciación

Para la iniciación y los primeros entrenamientos: Este programa de elasticidad tiene una longitud de impulso en comparación baja de 300 µs, lo que hace que el estímulo parezca menos profundo. Esto carga menos los músculos.


Frecuencia: 100Hz

Duración del pulso: 300µs

Duty Cycle: [1,1], [2,2], [4,2], [4,4], [6,4], [6,6], [8,2], [8,4]

Duración (min.): 5, 10, 15, 20

Elasticidad, básico

¿Quieres mejorar tu elasticidad y explosividad? Con este programa darás un paso en la dirección correcta. Este programa es adecuado para distintos tipos de ejercicios y puedes elegir libremente entre un gran número de intervalos de estimulación (Duty Cycles).


Frecuencia: 100Hz

Duración del pulso: 350µs

Duty Cycle: [1,1], [2,2], [4,2], [4,4], [6,4], [6,6], [8,2], [8,4]

Duración (min.): 5, 10, 15, 20

Elasticidad, intensivo

Un programa avanzado para aquellos que deseen crear una estimulación realmente intensa para el entrenamiento. La alta estimulación muscular con una longitud de impulso de 400 µs proporciona contracciones fuertes y lleva tu cuerpo al límite.\nConsejo: Inicia el entrenamiento moderadamente y adapta la intensidad a tu carga de entrenamiento.


Frecuencia: 100Hz

Duración del pulso: 400µs

Duty Cycle: [1,1], [2,2], [4,2], [4,4], [6,4], [6,6], [8,2], [8,4]

Duración (min.): 5, 10, 15, 20

Elasticidad, dinámico

Evita que tus músculos se acostumbren a la carga – sin pensar en el programa EMS: el programa dinámico varía aleatoriamente la frecuencia de los impulsos. Con 100 a 110 hercios, podrás entrenar la elasticidad como de costumbre. Establece estimulaciones de entrenamiento de forma fiable mientras mantienes tu plan de entrenamiento. Así que déjanos sorprenderte y diviértete sudando :)


Frecuencia: 100-110Hz

Duración del pulso: 350µs

Duty Cycle: [1,1], [2,2], [4,2], [4,4], [6,4], [6,6], [8,2], [8,4]

Duración (min.): 5, 10, 15, 20

Resistencia, iniciación

Para la iniciación y los principiantes en EMS que deseen entrenar su resistencia. Con una longitud de impulso en comparación baja de 250 µs, los músculos no se someten a una carga tan intensa. Adecuado para empezar y para las primeras unidades o aquellas más largas.


Frecuencia: 40Hz

Duración del pulso: 250µs

Duty Cycle: -

Duración (min.): 5, 10, 15, 20, 25

Resistencia, base

Tu compañero fiel para un entrenamiento eficaz de resistencia o para tu deporte favorito: ya sea correr, ciclismo, boxeo, remo, piragüismo o esquí. Los impulsos continuos son ideales para movimientos dinámicos, muchos deportes y ejercicios de resistencia. El programa es muy popular entre deportistas y especialistas en resistencia.


Frecuencia: 40Hz

Duración del pulso: 350µs

Duty Cycle: -

Duración (min.): 5, 10, 15, 20, 25

Resistencia, intensivo

El programa se adecúa para un buen entrenamiento de resistencia que haga sudar. Una longitud de impulso de 400 µs proporciona fuertes contracciones musculares – uno de los programas más eficaces de Antelope. Es más adecuado para usuarios avanzados, ya que la carga es bastante alta.\nConsejo: Inicia el entrenamiento moderadamente y adapta la intensidad a tu carga de entrenamiento.


Frecuencia: 40Hz

Duración del pulso: 400µs

Duty Cycle: -

Duración (min.): 5, 10, 15, 20, 25

Descargue aquí una descripción detallada del programa

El siguiente nivel para tu entrenamiento de fuerza

Alcance sus objetivos de fuerza máxima, resistencia de fuerza o velocidad con un entrenamiento EMS personalizado que ofrece diversas opciones de Intervalo de estimulación. Antelope le ofrece una amplia gama de opciones para garantizar que el intervalo de estimulación se adapte a su entrenamiento y al ritmo de sus ejercicios. Los programas de fuerza también son diferentes y adecuados para cada nivel de rendimiento, desde principiante hasta profesional. Puedes reconocer la intensidad por el nombre del entrenamiento: Principiante, básico, intensivo y dinámico. Los programas Dinámicos son totalmente nuevos y desafían constantemente a tus músculos con nuevos estímulos de entrenamiento para evitar los efectos de habituación y apoyarte a ti y a tu entrenamiento.


Los tres tipos de fuerza de un vistazo. La fuerza de velocidad es la capacidad de superar la resistencia a la mayor velocidad posible, por ejemplo al esprintar, saltar, boxear, dar patadas o lanzar. La fuerza resistencia es la capacidad de mantener un determinado nivel de fuerza durante un periodo de tiempo prolongado, por ejemplo al montar en bicicleta, nadar o correr. La fuerza máxima es la mayor fuerza posible que se puede generar voluntariamente contra una resistencia, por ejemplo en halterofilia, escalada o gimnasia.

Mężczyzna wykonuje trening całego ciała w mobilnym kombinezonie EMS firmy Antelope na siłowni.

Haz algo por ti y por tu espalda

El entrenamiento de la espalda no sólo debe ser eficaz, sino también fácil de integrar en la vida cotidiana. Antelope te facilita que el entrenamiento de la espalda forme parte de tu vida diaria con unidades cortas. Por ejemplo, utiliza la camiseta de tirantes EMS durante la pausa del almuerzo para hacer un poco de ejercicio entre horas. Pon tu espalda en forma y fuerte con EMS de Antelope.

O prueba el Corefit II para fortalecer la espalda en un abrir y cerrar de ojos.

Mężczyzna wykonuje ćwiczenia na bicepsy w mobilnym kombinezonie EMS firmy Antelope na siłowni.

Un hombre realiza flexiones de bíceps con una mancuerna en el gimnasio. Lleva puesto el traje EMS de Antelope.
-27%
Traje EMS Evolution con Mallas (hombre)
(3)

Traje EMS Evolution con Mallas (hombre)

  • Traje de entrenamiento EMS compuesto por camiseta, leggings, booster y aplicación gratuita con entrenamientos incluidos
  • Entrenamiento efectivo y flexible: Más de 40 programas EMS para adaptarse a ti y a tus objetivos
  • Compañero práctico y polivalente: Ya sea para un entrenamiento diario o un plan de entrenamiento profesional, adecuado para muchos niveles de rendimiento
PVP
El PVP (o precio de lista) es el precio de venta al público recomendado por el fabricante o importador de un producto e indicado por el fabricante, proveedor o vendedor. Antelope muestra un PVP si el precio de venta al público del producto ha sido igual o superior al precio de venta al público recomendado durante los últimos 90 días.
Disponible
Camiseta sin Mangas EMS Evolution (mujer)

Camiseta sin Mangas EMS Evolution (mujer)

  • Ideal para principiantes de EMS: Sistema EMS compuesto por una camiseta sin mangas, booster y aplicación gratuita con entrenamientos incluidos
  • Solo 20 minutos son suficientes para un entrenamiento de toda la zona central
  • Entrenamiento efectivo y flexible: Más de 40 programas EMS para adaptarse a ti y a tus objetivos
Disponible
MG 185

MG 185

Aparato de masaje muscular
  • 9 niveles de intensidad y 3 programas de masaje
  • 5 accesorios de masaje para la aplicación individual
  • Pantalla táctil LED para un manejo sencillo
Disponible
-26%
Corefit II

Corefit II

Cinturón abdominal y lumbar
  • Entrenamiento EMS de los músculos abdominales centrales y los músculos lumbares
  • Manejo sencillo, listo para usar inmediatamente, perímetro abdominal flexible (aprox. 75 - 130 cm)
  • 9 programas de entrenamiento (20 - 30 min.) con intensidad ajustable individualmente
PVP
El PVP (o precio de lista) es el precio de venta al público recomendado por el fabricante o importador de un producto e indicado por el fabricante, proveedor o vendedor. Antelope muestra un PVP si el precio de venta al público del producto ha sido igual o superior al precio de venta al público recomendado durante los últimos 90 días.
Disponible

Estaremos encantados de ayudarle

¿Tiene alguna pregunta o sugerencia? Llámenos al +49 69 25786744, estamos a su disposición de lunes a viernes de 10.00 a 15.00 horas. O envíenos un correo electrónico a info@antelope.de y nos pondremos en contacto con usted lo antes posible.

Hacia arriba