Mijn account
Mijn favorieten
  1. Terug naar de homepage
  2. Toepassingsgebieden fitness

Intensiveer je training: jouw weg naar holistische fitheid

Wil je je fitnessdoelen bereiken, afvallen of je training naar een hoger niveau tillen? Dan is EMS training met Antelope het ideale supplement voor jou. Verbeter je trainingen en profiteer van een verhoogd trainingseffect.

Een man traint zijn conditie met het EMS pak van Antelope in een fitnesscentrum.

Een breed scala aan trainingsopties voor elke fitnessroutine

Antilope biedt een breed scala aan workouts: van High Intensity Interval Training (HIIT) tot Pilates en cardio. Vergroot je kracht en uithoudingsvermogen, val af of versterk je rug en bekkenbodem. Elektro-spierstimulatie (EMS) maakt je krachttraining effectiever en ondersteunt gerichte spieropbouw.

Gebruik je bestaande routines voor een effectieve workout - of je nu gaat hardlopen, wandelen, fietsen of tijdens je lunchpauze. Antelope EMS-producten zijn comfortabel en passen zich aan je dagelijks leven aan, dus zelfs tuinieren of huishoudelijk werk kan een effectieve full-body workout worden.

Korte trainingssessies van 20 minuten zijn alles wat je nodig hebt voor effectieve workouts. Je traint veel relevante spiergroepen tegelijkertijd en regelt de intensiteit met individuele EMS-impulsen - zo train je je spieren op de juiste manier. En je bent ook klaar voor de volgende regeneratie-eenheid!

Ontspan in je thuiskantoor en probeer onze Corefit II! De EMS-riem versterkt de core- en rugspieren en verlicht niet alleen pijn, maar voorkomt het ook.

Een man traint thuis met de Corefit EMS riem van Antelope.

Vind de balans tussen sport, privé en werk

De uitdagingen om fit te blijven in het dagelijkse leven met gezin en werk zijn alomtegenwoordig. Tussen afspraken en familie door is er vaak weinig tijd voor uw eigen fitnessprogramma. EMS helpt u om fit te blijven ondanks uw hectische levensstijl.

De tijdbesparende training maakt korte, intensieve workouts mogelijk die je gemakkelijk van thuis uit in je routine kunt integreren. Met Antelope EMS-producten kun je je spieren effectief stimuleren en een nieuw niveau van fitheid bereiken. Of je nu een beginner bent of een ervaren fitnessenthousiast, EMS biedt je een oplossing om gezondheid en fitnessdoelen in balans te brengen met een drukke agenda.

Ontspan in je thuiskantoor en probeer onze Corefit II! De EMS-riem versterkt de core- en rugspieren en verlicht niet alleen pijn, maar voorkomt het ook.

Wat de expert zegt

"EMS-training wordt nu ongelooflijk aantrekkelijk, vooral voor de oudere bevolking en voor mensen die geïnteresseerd zijn in hun vitaliteit en een lang leven."

Dokter Lutz Graumann

Arts voor sportgeneeskunde, chirotherapie & voedingsgeneeskunde

Ons EMS-textiel voor uw fitnesstraining

-25%
Corefit I EMS Riem
Corefit I EMS Riem
Buikspiertrainer
Adviesprijs
Dit is een prijsvergelijking en GEEN prijsverlaging of korting. "Adviesprijs" is de prijs waartegen Beurer retailers aanbeveelt hun producten te verkopen.
Op voorraad
-26%
Corefit II EMS Riem
Corefit II EMS Riem
Buik- en rugspiertrainer
Adviesprijs
Dit is een prijsvergelijking en GEEN prijsverlaging of korting. "Adviesprijs" is de prijs waartegen Beurer retailers aanbeveelt hun producten te verkopen.
Op voorraad
Evolution EMS Tank Top (Dames)
Evolution EMS Tank Top (Dames)
Op voorraad
Evolution EMS Tank Top (Heren)
Evolution EMS Tank Top (Heren)
Op voorraad
-29%
Evolution EMS Suit (Dames)
(9)
Evolution EMS Suit (Dames)
Adviesprijs
Dit is een prijsvergelijking en GEEN prijsverlaging of korting. "Adviesprijs" is de prijs waartegen Beurer retailers aanbeveelt hun producten te verkopen.
Op voorraad
-29%
Evolution EMS Suit (Heren)
(3)
Evolution EMS Suit (Heren)
Adviesprijs
Dit is een prijsvergelijking en GEEN prijsverlaging of korting. "Adviesprijs" is de prijs waartegen Beurer retailers aanbeveelt hun producten te verkopen.
Op voorraad

Onze EMS-programma's voor je fitnesstraining

Kracht

Het klassieke EMS-krachtprogramma: voor sterke spiersamentrekkingen en een verhoogd diepte-effect. Het is geschikt voor vele soorten training en oefeningen voor gerichte krachtopbouw. Een grote selectie stimulatie-intervallen (duty cycles) vereenvoudigt de integratie in elk trainingsplan.


Frequentie: 85Hz
Pulslengte: 350µs
Activiteitscyclus: [2,2] [4,2] [4,4] [6,4] [6,6] [8,2] [8,4]
Duur (min.): 5, 10, 15, 20

Fitness

Uitstekend voor dynamische bewegingen, vele sporten en duursessies. Ons fitnessprogramma is een echte allrounder. Het stuurt continu impulsen naar je spieren voor effectieve maximale kracht- en kracht-uithoudingstraining. Sport- en fitnessliefhebbers zijn dol op dit programma vanwege de grote variatie.


Frequentie: 40Hz
Pulslengte: 350µs
Duty cycle: -
Duur (min.): 5, 10, 15, 20

Vet verbranden

40 seconden kracht, 20 seconden vetverbranding: dit programma ondersteunt functionele training en activeert je metabolisme. De eerste 40 seconden draait alles om het trainen van je spieren. In de volgende 20 seconden is het de bedoeling om de doorbloeding van de bovenste huid- en vetlagen te stimuleren.


Frequentie: 85Hz
Pulslengte: 350µs
Activiteitscyclus: [4,4]
Duur (min.): 5, 10, 15, 20

Cardio

Nieuwe impuls voor uw uithoudingsvermogen en cardiotraining
op zoek bent? Probeer dan ons cardioprogramma. De constante spierstimulatie zorgt voor een hoge mate van vrijheid bij het integreren in je training. De pulsduur van 250 µs is ook ideaal voor langere, ook ideaal voor langere trainingssessies tot 25 minuten.


Frequentie: 40Hz
Pulslengte: 250µs
Activiteitscyclus: -
Duur (min.): 5, 10, 15, 20, 25

HIIT allround

Je trouwe metgezel voor effectieve HIIT-training. De continu pulsen zijn ideaal voor dynamische bewegingen, veel trainingsintervallen en uithoudingsoefeningen. Het programma is vooral populair bij atleten en deurspecialisten.


Frequentie: 40Hz
Pulslengte: 350µs
Activiteitscyclus: -
Duur (min.): 4, 5, 8, 10, 15

HITT combinatie

Intervaltraining plus EMS? Het werkt - en het is een echte krachtpatser. Je moet al ervaring hebben met HIIT voordat je dit probeert. Ben je er nog niet? Hou je dan goed vast: één interval duurt 80 seconden. 40 seconden kracht, 20 seconden uithoudingsvermogen en 20 seconden herstel. Zo blijf je op bedrijfstemperatuur en krijg je tegelijkertijd verschillende trainingsprikkels.


Frequentie: 20-85Hz
Pulslengte: 150-400µs
Activiteitscyclus: [4,4]
Duur (min.): 4, 8, 12

HIIT Antelope

Welkom bij een speciaal soort intervaltraining: het Antelope HIIT-programma vraagt maximale prestaties van jou en je lichaam. 30 seconden bestaan uit 20 seconden van een bijzonder intensief krachtprogramma en 10 seconden actieve regeneratie. Het krachtinterval vindt plaats in een duty cycle van 5 seconden.


Frequentie: 20-95Hz
Pulslengte: 350-400µs
Activiteitscyclus: [5,5]
Duur (min.): 4, 8, 12, 15

HIIT krachtopbouw

Veel kracht opbouwen in korte tijd? Dat kan met dit intervalprogramma met hoge intensiteit. Gedurende 40 seconden zorgen de impulsen ervoor dat je spieren krachtig worden geactiveerd. Daarna volgt een rustpauze van 20 seconden.


Frequentie: 85Hz
Pulslengte: 350µs
Activiteitscyclus: [4,4]
Duur (min.): 4, 5, 8, 10, 15

Rug

Langere pulsen van 400 µs dringen diep door in de spieren: Dit programma is specifiek gericht op de grote en diepe spieren. Het programma is geschikt voor vele soorten training en intensieve workouts om kracht op te bouwen. Een grote keuze aan stimulatie-intervallen (duty cycles) vereenvoudigt de integratie in elk trainingsplan.


Frequentie: 85Hz
Pulslengte: 400 µs
Duty cycle: [2,2], [4,2], [4,4], [6,4], [6,6], [8,2], [8,4].
Duur (min.): 5, 10, 15, 20

Bekkenbodem

Versterk je core met effectieve bekkenbodemtraining en het juiste EMS-programma! Je traint je bekkenbodem gedurende 15 minuten met het basisprogramma maximale kracht. Dit wordt gevolgd door 5 minuten op 100 Hertz in intervallen van één seconde - een bijzonder intense stimulans.


Frequentie: 85-100Hz
Pulslengte: 150-350µs
Duty cycle: [1,1], [4,4]
Duur (min.): 20 min

Download hier een gedetailleerde programmabeschrijving
Een illustratie van de Antelope Go app, het Antelope EMS-textiel en de Antelope Booster. De afbeelding laat zien dat verschillende Antelope EMS-textielen met elkaar kunnen worden gecombineerd, afhankelijk van de trainingsbehoeften en dat de intensiteit van de elektrische spierstimulatie vrij kan worden aangepast.

Het juiste textiel voor je trainingsdoel

Antelope by beurer biedt u een geschikte en eenvoudige introductie tot uw EMS-training en ondersteunt u bij uw dagelijkse sportroutine. Ons modulaire systeem past zich aan uw routines, favoriete sporten en fitnessdoelen aan. Wil je meer? Integreer de vele andere producten van Beurer in uw dagelijkse routine: van massagepistolen tot digitale weegschalen.


We helpen je graag

Heb je vragen of suggesties? Bel ons dan op +49 69 25786744  we staan voor je klaar van ma t/m vr van 10 tot 15 uur. Of stuur een e-mail naar  info@antelope.de en we nemen zo snel mogelijk contact met je op!

Naar boven