Révolutionnez votre sport

Votre chemin vers le niveau supérieur !

Intensifiez vos séances d'entraînement : l'électro-myo-stimulation (EMS) s'intègre facilement à vos routines existantes et s'adapte à votre discipline sportive. Pour vous entraîner, vous activer avant une compétition ou favoriser votre récupération après un effort intense.

Un jeune homme fait une pause dans sa pratique du vélo avec la combinaison EMS mobile d'Antelope.

Convient à de nombreux sports

Avec l'EMS d'Antelope, tu t'entraînes de manière adaptée à ton sport favori et à ta ligne de compétition. Notre système Evolution te donne le soutien dont tu as besoin et t'aide à tirer davantage de tes entraînements. Du sport de tous les jours et du sport de masse au sport de compétition professionnel.

Une jeune femme porte la combinaison Antelope EMS et court dans une zone industrielle.

Votre entraînement EMS avec Antelope – aussi unique que vos objectifs

Quelle que soit votre passion sportive : du vélo au tennis, de la boxe au ski, l'EMS vous accompagne pour passer au niveau supérieur, en sport loisir comme en compétition. L'EMS peut vous aider à construire les fondations de votre performance.

Nos programmes sportifs EMS :


  • Course à pied
  • Vélo
  • Boxe
  • Ski
  • Golf
  • Tennis
  • Crossfit
  • Activation
  • Après la compétition
  • Résistance

Détails des programmes

Course à pied

Donnez le meilleur de vous-même et intensifiez votre entraînement de course à pied ou de jogging. Notre conseil : démarrez le programme peu après le début de votre séance, une fois échauffé·e. Vous garantissez ainsi un bon contact des électrodes avec la peau dès le départ.


Fréquence: 40Hz

Durée d'impulsion : 350µs

Duty Cycle: -

Durée (min.): 5, 10, 15, 20, 25

Vélo

Pédalez pendant que le programme EMS stimule vos muscles en complément : les impulsions continues sont adaptées aux sollicitations spécifiques du vélo. Choisissez entre des séances courtes à haute intensité et des séances plus longues à intensité modérée.


Fréquence: 40Hz

Durée d'impulsion : 250µs

Duty Cycle: -

Durée (min.): 5, 10, 15, 20, 25

Boxe

Jab, crochet, direct : dans le ring, l'endurance, la force rapide et la puissance de frappe font la différence. Le programme Boxe envoie des impulsions continues à vos muscles, que ce soit face au sac de frappe ou devant le miroir. Une durée d'impulsion de 400 µs permet d'activer votre musculature en profondeur.


Fréquence: 40Hz

Durée d'impulsion : 400µs

Duty Cycle: -

Durée (min.): 5, 10, 15, 20

Ski

En ski alpin, vos muscles sont soumis à des sollicitations variées. Ce programme d'intervalles à haute intensité reproduit les exigences du ski : en seulement 80 secondes, vos jambes et votre tronc reçoivent des impulsions d'entraînement variées. 40 secondes de force sont suivies de 20 secondes d'endurance puis 20 secondes de récupération – la fréquence évolue ainsi tout au long du cycle : 85 Hz, 40 Hz, puis 20 Hz.


Fréquence: 20-85Hz

Durée d'impulsion : 150-400µs

Duty Cycle: [4,4]

Durée (min.): 4, 8, 12

Golf

Améliorez votre stabilité et la vitesse de votre swing sans perdre en dynamisme. Utilisez le programme Golf en complément de vos exercices habituels. Notre conseil : entraînez-vous avec le soutien de l'EMS deux fois par semaine.


Fréquence: 40Hz

Durée d'impulsion : 350µs

Duty Cycle: -

Durée (min.): 5, 10, 15, 20

Tennis

Jeu, set et match : tirez le meilleur parti de votre entraînement de tennis ! Développez votre endurance musculaire et préparez-vous pour votre prochain match. Le programme Tennis est particulièrement adapté pour intensifier l'entraînement de votre puissance de frappe et de vos mouvements explosifs.


Fréquence: 40Hz

Durée d'impulsion : 400µs

Duty Cycle: -

Durée (min.): 5, 10, 15, 20

CrossFit

Quel est le Workout of the Day aujourd'hui ? Force maximale ou endurance de force ? Quel que soit le défi du jour, ce programme vous permet d'en tirer le maximum et de créer un stimulus d'entraînement intense. Ce programme EMS est aussi varié que le CrossFit lui-même : 40 secondes de force suivies de 20 secondes d'endurance et 20 secondes de récupération.


Fréquence: 20-85Hz

Durée d'impulsion : 150-400µs

Duty Cycle: [4,4]

Durée (min.): 4, 8, 12

Activation

Échauffez-vous et préparez vos muscles avant la compétition : ce programme stimule la circulation sanguine et vous amène à température de fonctionnement. Différentes fréquences vous permettent d'aborder l'effort dans les meilleures conditions.


Fréquence: 5-70Hz

Durée d'impulsion : 300-350µs

Duty Cycle: [4,4]

Durée (min.): 10

Après la compétition

Après la compétition, place à la prochaine : ce programme favorise la récupération active pour reprendre l'entraînement plus rapidement. Une large palette de fréquences détend vos muscles et stimule la circulation sanguine. Conseil : adaptez l'intensité à l'effort fourni lors de votre compétition.


Fréquence: 5-100Hz

Durée d'impulsion : 200-350µs

Duty Cycle: [1,1]

Durée (min.): 11

Réstistance

Une séance courte de 9 minutes pour renforcer votre résistance musculaire et vous préparer efficacement. Le programme utilise 3 fréquences différentes – 50, 60 et 70 Hertz – pour activer vos muscles sur un spectre plus large. Une durée d'impulsion de 300 µs assure une sollicitation modérée.

Fréquence: 5-70Hz

Durée d'impulsion : 300µs

Duty Cycle: [4,4]

Durée (min.): 9

Le Dr Graumann explique les avantages de l'EMS dans le sport

Trois femmes célèbrent leur succès après un entraînement EMS avec Antelope. À gauche, il est écrit « Supporting your passion ».

Supporting your passion

Nous menons tous un combat pour quelque chose qui nous porte. Certain·es s'entraînent pour enfin prendre leur envol, d'autres pour revenir plus fort·es ou reconquérir ce qu'ils ont perdu. Quel que soit votre objectif ou son degré d'ambition, entraînez-vous avec passion et croyez en vous et en vos objectifs.

Atteindre son meilleur niveau, c'est aussi savoir repousser ses propres limites. Faites de votre entraînement quelque chose d'unique et donnez le meilleur de vous-même. Pourquoi ? Parce que le niveau supérieur vous attire, et que « bien » n'est pas toujours suffisant.

Soyez donc stratégique et saisissez les opportunités qui se présentent à vous. Utilisez les meilleures techniques, les meilleures méthodes et le meilleur équipement pour atteindre vos objectifs. Partagez votre expérience avec celles et ceux qui partagent votre passion : sportifs, partenaires d'entraînement, coachs ou modèles inspirants.

Quel que soit votre objectif – perdre du poids, vous remettre d'une blessure, remporter votre prochaine compétition ou simplement rester en forme au quotidien – vous avez la capacité de vous dépasser. Rappelez-vous : vous êtes bien plus que vos réussites et vos échecs. Vous êtes le fruit de votre parcours et de vos objectifs. Chacun·e a besoin de soutien sur ce chemin, et nous faisons tous face, un jour ou l'autre, à des défis qui semblent insurmontables. C'est la façon dont nous y répondons qui nous définit. Alors avancez, ne vous laissez pas arrêter, et réalisez vos rêves – avec Antelope à vos côtés comme partenaire de confiance.

Témoignages

Angelique Kerber profite de son entraînement EMS avec Antelope au tennis.

Pour toutes celles et ceux qui veulent aller plus loin, la combinaison EMS Antelope est faite pour vous !

Angelique Kerber,

joueuse de tennis professionnelle

On y voit le logo Freeletics.

Nous sommes convaincus que l'entraînement digital doit être personnalisé, flexible et accessible à toutes et tous. La combinaison de l'entraînement EMS et de Freeletics permet à nos utilisateurs de créer de nouveaux stimuli d'entraînement et de faire passer leur pratique au niveau supérieur.

Daniel Sobhani,

CEO Freeletics GmbH

L'image montre le Dr Lutz Graumann.

Avec la combinaison, nous bénéficions d'une totale liberté de mouvement : plus aucun câble, tout se pilote via l'application, et nous choisissons parmi une grande variété de programmes d'entraînement. Que ce soit au bureau, chez soi ou en déplacement, cet entraînement à haute efficacité s'utilise à tout moment et en tout lieu.

Dr. Lutz Graumann,

médecin du sport, chirothérapeute et spécialiste en médecine nutritionnelle

L'image montre Alena Erbslöh dans une pose de yoga, portant une combinaison EMS.

Porter la combinaison EMS Antelope pendant mes sorties running a fait passer mon entraînement d'endurance à un niveau supérieur. Tout le corps est sollicité, et je sens mes muscles travailler en continu !

Alena Erbslöh,

mannequin, influenceuse et yogi

Stefan Feilen profite de la combinaison EMS d'Antelope lors de courses cyclistes.

Je m'entraîne depuis longtemps selon un plan précis, mais avec la combinaison EMS d'Antelope, il y a vraiment encore une marge de progression à aller chercher.

Stefan Feilen,

cycliste d'ultra-distance

Sophia Bergner utilise la combinaison EMS d’Antelope pour son entraînement de tennis.

Grâce à la combinaison, j'ai obtenu des résultats impressionnants, je la recommande vraiment à toutes et tous.

Sophia Bergner,

joueuse de tennis allemande

Christoph Rüsseler profite de l’entraînement EMS avec Antelope lors du kickboxing.

J'ai eu de très bonnes expériences avec les entraînements EMS d'Antelope : courbatures garanties et ce, quel que soit le niveau de mes clients.

Christoph Rüsseler,

préparateur physique