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Intensifiez votre entraînement : votre chemin vers une forme physique complète

Vous souhaitez atteindre vos objectifs fitness, perdre du poids ou passer votre entraînement au niveau supérieur ? L'entraînement EMS avec Antelope by Beurer est le complément idéal. Améliorez vos séances et profitez d'un effet d'entraînement renforcé, en un minimum de temps.

Un homme s'entraîne dans une salle de sport avec la combinaison EMS d'Antelope.

Des options d'entraînement variées pour chaque routine fitness

Antelope vous propose une large palette de séances : du HIIT (High Intensity Interval Training) au Pilates, en passant par le cardio. Développez votre force, votre endurance, perdez du poids ou renforcez spécifiquement le dos et le plancher pelvien. L'électrostimulation musculaire (EMS) rend votre entraînement de force plus efficace et favorise un renforcement musculaire ciblé.

Intégrez l'EMS à vos routines existantes pour un entraînement encore plus efficace – en courant, en marchant, à vélo ou pendant votre pause déjeuner. Les produits EMS Antelope sont confortables et s'adaptent à votre quotidien : même le jardinage ou les tâches ménagères peuvent devenir un véritable entraînement complet du corps.

20 minutes suffisent pour des séances réellement efficaces. Vous sollicitez simultanément de nombreux groupes musculaires et pilotez l'intensité grâce à des impulsions EMS individuelles – pour une stimulation musculaire ciblée et adaptée. Vous êtes ainsi déjà prêt·e pour votre séance de récupération.

Pour des séances intenses, du sport au fitness

Boostez votre fitness avec les produits EMS Antelope

Combinaison EMS Evolution (hommes)
PVC 
-29%
Combinaison EMS Evolution (femmes)
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-29%
T-Shirt EMS Evolution (hommes)
T-Shirt EMS Evolution (femmes)
Tank Top EMS Evolution (hommes)
Tank Top EMS Evolution (femmes)
Combinaison EMS Leggings Evolution (femmes)
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-27%
Combinaison EMS Leggings Evolution (hommes)
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Corefit I Ceinture EMS
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-25%
Corefit II Ceinture EMS
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Un homme s'entraîne chez lui avec la ceinture EMS Corefit d'Antelope.

Trouvez votre équilibre entre sport, vie personnelle et travail

Rester en forme au quotidien, entre vie de famille et travail, est un défi bien réel. Entre rendez-vous et obligations familiales, il reste souvent peu de temps pour son propre programme fitness. L'EMS vous aide à rester en forme, même avec un emploi du temps chargé.

Cet entraînement qui fait gagner du temps permet des séances courtes et intenses, que vous intégrez facilement à votre routine depuis chez vous. Avec les produits EMS Antelope, vous stimulez efficacement vos muscles et atteignez un nouveau niveau de forme physique. Que vous soyez débutant·e ou passionné·e de fitness aguerri·e, l'EMS vous offre une solution pour concilier santé, objectifs fitness et agenda bien rempli.

Rester assis·e trop longtemps peut favoriser les douleur s de dos. Détendez-vous, même en télétravail, et essayez notre Corefit II ! Cette ceinture EMS renforce les muscles abdominaux et dorsaux, ce qui contribue non seulement à soulager les tensions, mais aussi à les prévenir.

L'avis de l'expert

« L'entraînement EMS devient aujourd'hui particulièrement attractif, notamment pour les personnes plus âgées et pour celles et ceux qui souhaitent préserver leur vitalité et leur longévité. »

Dr Lutz Graumann

Médecin du sport, chirothérapeute et spécialiste en médecine nutritionnelle

Nos programmes EMS pour vos séances fitness

Force

Le programme EMS classique pour la force : pour des contractions musculaires puissantes et un effet en profondeur. Il convient à de nombreux types d'entraînement et d'exercices pour un renforcement musculaire ciblé. Un large choix d'intervalles de stimulation (duty cycles) facilite son intégration à tout programme d'entraînement.


Fréquence : 85Hz

Durée d'impulsion : 350µs

Duty cycle : [2,2] [4,2] [4,4] [6,4] [6,6] [8,2] [8,4]

Durée (min.) : 5, 10, 15, 20

Fitness

Idéal pour les mouvements dynamiques, de nombreux sports et les séances d'endurance. Notre programme Fitness est un véritable allrounder : il envoie des impulsions continues pour un entraînement efficace de la force maximale et de l'endurance musculaire. Les passionné·es de sport et de fitness apprécient sa grande polyvalence.


Fréquence : 40Hz

Durée d'impulsion : 350µs

Duty cycle : -

Durée (min.) : 5, 10, 15, 20

Fatburn

40 secondes de force, 20 secondes de combustion : ce programme soutient un entraînement fonctionnel et active votre métabolisme. Les premières 40 secondes sollicitent intensément vos muscles ; les 20 secondes suivantes stimulent la circulation sanguine des couches supérieures de la peau et des tissus adipeux.


Fréquence : 85Hz

Durée d'impulsion : 350µs

Duty cycle : [4,4]

Durée (min.) : 5, 10, 15, 20

Cardio

Envie de nouvelles impulsions pour votre entraînement d'endurance et de cardio ? Essayez notre programme Cardio. La stimulation musculaire continue offre une grande liberté d'intégration à votre entraînement. Sa durée d'impulsion réduite (250 µs) convient également parfaitement aux séances longues, jusqu'à 25 minutes.


Fréquence : 40Hz

Durée d'impulsion : 250µs

Duty Cycle : -

Durée (min.) : 5, 10, 15, 20, 25

HIIT polyvalent

Votre allié fidèle pour un entraînement HIIT efficace. Les impulsions continues conviennent parfaitement aux mouvements dynamiques, à de nombreux intervalles d'entraînement et aux exercices d'endurance. Un programme particulièrement prisé des sportifs et des spécialistes de l'endurance.


Fréquence : 40Hz

Durée d'impulsion : 350µs

Duty cycle : -

Durée (min.) : 4, 5, 8, 10, 15

Combinaison HIIT

Entraînement par intervalles et EMS ? C'est possible – et ça décoiffe. Une expérience préalable du HIIT est recommandée avant de vous lancer. Prêt·e ? Chaque intervalle dure 80 secondes : 40 secondes de force, 20 secondes d'endurance et 20 secondes de récupération. Vous restez ainsi toujours à votre pic de performance, avec des stimuli d'entraînement variés.


Fréquence : 20-85Hz

Durée d'impulsion : 150-400µs

Duty cycle : [4,4]

Durée (min.) : 4, 8, 12

Antelope HIIT

Bienvenue dans un entraînement par intervalles pas comme les autres : le programme HIIT Antelope exige le meilleur de vous-même. Chaque cycle de 30 secondes se compose de 20 secondes de programme de force particulièrement intense et de 10 secondes de récupération active. L'intervalle de force s'effectue selon un duty cycle de 5 secondes.


Fréquence : 20-95Hz

Durée d'impulsion : 350-400µs

Duty cycle : [5,5]

Durée (min.) : 4, 8, 12, 15

Renforcement musculaire HIIT

Développer rapidement de la force ? C'est possible avec ce programme à haute intensité. Pendant 40 secondes, les impulsions sollicitent puissamment vos muscles, suivies d'une pause de 20 secondes.


Fréquence : 85Hz

Durée d'impulsion : 350µs

Duty cycle : [4,4]

Durée (min.) : 4, 5, 8, 10, 15

Dos

Des impulsions plus longues (400 µs) pénètrent en profondeur dans la musculature : ce programme cible spécifiquement les muscles volumineux et profonds. Il convient à de nombreux types d'entraînement et à des séances intenses de renforcement musculaire. Un large choix d'intervalles de stimulation (duty cycles) facilite son intégration à tout programme d'entraînement.


Fréquence : 85Hz

Durée d'impulsion : 400µs

Duty cycle : [2,2], [4,2], [4,4], [6,4], [6,6], [8,2], [8,4]

Durée (min.) : 5, 10, 15, 20

Plancher pelvien

Renforcez votre sangle abdominale profonde avec un entraînement ciblé du plancher pelvien ! Ce programme se compose de 15 minutes avec le programme de base force maximale, suivies de 5 minutes à 100 Hz sur un intervalle d'une seconde – pour un stimulus particulièrement intense.


Fréquence : 85-100Hz

Durée d'impulsion : 150-350µs

Duty cycle : [1,1], [4,4]

Durée (min.) : 20 min

Téléchargez ici la description détaillée des programmes
Une représentation de l'application Antelope Go, des textiles EMS Antelope et de l'Antelope Booster.

Le textile adapté à votre objectif d'entraînement

Antelope by Beurer vous offre un accès simple et léger à l'entraînement EMS et vous accompagne dans votre quotidien sportif. Notre système modulaire s'adapte à vos routines, à vos sports favoris et à vos objectifs fitness. Vous voulez aller plus loin ? Intégrez aussi les nombreux autres produits Beurer à votre routine quotidienne : des pistolets de massage aux balances connectées.


Nous sommes là pour vous

Vous avez des questions ou des suggestions ? Appelez-nous au +49 69 25786744 – nous sommes disponibles du lundi au vendredi, de 10h à 15h. Vous pouvez aussi nous écrire à info@antelope.de, nous vous répondrons dans les plus brefs délais.