« En forme avec Sophia » : entraînement de tennis EMS à domicile
La joueuse de tennis Sophia Bergner a créé pour nous un entraînement efficace sur YouTube. Dans ce cours, des exercices de tennis pour débutants t'attendent, que tu peux entraîner avec la combinaison EMS d'Antelope. Tu tâtonnes semaine après semaine jusqu'à l'entraînement EMS et tu progresses avec les entraînements en l'espace de 6 semaines. Tu te prépares ainsi pour le match - cela fonctionne aussi bien pour ceux qui se dépensent régulièrement sur le court de tennis que pour les passionnés de fitness qui veulent simplement s'amuser.
Tu veux t'entraîner comme Sophia ?
Alors relève le défi de la série d'exercices qu'elle a conçue pour Antelope. Tu y trouveras des exercices de tennis pour débutants qui te mettront en forme pour le match.
Exercices de tennis pour débutants : vidéos de fitness avec entraînement EMS via YouTube
Au cours des six prochaines semaines, tu vas apprendre à connaître ton corps sous un jour nouveau. Notre cours YouTube « En forme avec Sophia » a été spécialement conçu pour l'entraînement avec la combinaison EMS d'Antelope. Voici comment il fonctionne :
- Nous partageons avec toi six entraînements, avec une nouvelle vidéo chaque semaine.
- Tu devrais t'entraîner avec chacune de ces vidéos deux fois en sept jours.
- Le cours est conçu pour que tu augmentes progressivement ton niveau. Il commence de manière moins intensive et devient ensuite plus difficile.
- Ta séance d'entraînement EMS ne dure que dix à vingt minutes. En revanche, les exercices sont très intéressants. En effet : l'entraînement EMS est certes court, mais il est tout aussi éprouvant qu'un entraînement exigeant en salle de sport. Grâce à l'électrostimulation efficace de ta combinaison Antelope, tu gagnes donc beaucoup de temps.
