Une photo d'Olli Dehmel en train de faire un pont et de lever un bras.
Un portrait d'Olli Dehmel. Il effectue un swing avec kettlebell.

Diplômé en sciences du sport, entraîneur personnel

Olli Dehmel

"La combinaison me montre régulièrement mes points faibles pendant l'entraînement et m'aide dans ma récupération quotidienne !"

Mon histoire

Salut ! Je m'appelle Olli, je suis diplômé en sciences du sport et passionné de sports fun. Je dirige deux salles de sport à Mayence, une marque de longboard (Olson&Hekmati), je donne de nombreux cours en ligne et je veille à toujours trouver du temps pour ma famille, mon entraînement, le skate, le surf, etc.

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C'est pourquoi Antelope me convient parfaitement

La combinaison me montre régulièrement mes points faibles pendant l'entraînement et m'aide dans ma récupération quotidienne !

Petite séance de questions-réponses avec Olli

Olli Dehmel atterrit sur une boîte surélevée sur laquelle il a sauté. Il se trouve dans une salle de sport.
Olli Dehmel fait une planche latérale avec un kettlebell dans une main. Il se trouve dans une salle de sport.
Olli Dehmel effectuant un squat profond avec une barre lestée sur les épaules. Il se trouve dans une salle de sport.

Découvrez-en davantage sur Olli

Olli fait une pompe avec un bras. Il porte la combinaison EMS d'Antelope. À côté de lui, son entraînement est affiché sur l'écran d'une application.
Une séance d'entraînement EMS avec Olli

Séance Tabata pour tout le corps

Effort maximal, temps minimal ! L'entraînement HIIT de 18 minutes au rythme Tabata d'Olli Dehmel, fondateur et propriétaire du Gonsberg Gym, te permet de te remettre en forme. Trois séries de 4 minutes t'attendent : 20 secondes d'effort, 10 secondes de pause. Tu brûles ainsi des graisses, renforces tes muscles et améliores ton endurance. Entre les séries, de courtes séances d'étirements et de repos favorisent ta récupération et t'aident à aborder la série suivante avec une énergie renouvelée. En combinaison avec notre programme EMS, ton entraînement est accompagné et intensifié de manière ciblée.


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