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Una imagen de Olli Dehmel haciendo un puente mientras levanta un brazo.
Un retrato de Olli Dehmel realizando un swing con kettlebell.

Diplomado en Ciencias del Deporte, entrenador personal

Olli Dehmel

"El traje me muestra regularmente mis puntos débiles durante el entrenamiento y me ayuda en la recuperación diaria."

Mi historia

¡Hola! Soy Olli, licenciado en Ciencias del Deporte y un apasionado de los deportes de acción. Dirijo dos gimnasios en Maguncia, tengo una marca de longboards (Olson & Hekmati), realizo muchos entrenamientos online y me aseguro de encontrar tiempo entre todo eso para mi familia, mi propio entrenamiento, patinar, surfear, etc.

kraftgymnastik.com

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Por qué Antelope encaja conmigo

¡El traje me muestra regularmente mis puntos débiles durante el entrenamiento y me ayuda en la recuperación diaria!

Pequeña entrevista con Olli

Olli Dehmel aterriza sobre una caja elevada a la que ha saltado. Está en un gimnasio.
Olli Dehmel hace una plancha lateral con una kettlebell en una mano. Está en un gimnasio.
Olli Dehmel en una sentadilla profunda con una barra con pesas sobre los hombros. Está en un gimnasio.

Descubre más de Olli

Olli hace una flexión con un solo brazo. Lleva puesto el traje EMS de Antelope. A su lado se muestra su entrenamiento en la pantalla de una app.
Un entrenamiento EMS con Olli

Sesión Tabata de cuerpo completo

¡Máximo esfuerzo en el menor tiempo! El entrenamiento HIIT de 18 minutos en ritmo Tabata de Olli Dehmel, fundador y propietario del Gonsberg Gym, pone en forma todo tu cuerpo. Te esperan tres rondas de 4 minutos: 20 segundos de esfuerzo, 10 segundos de descanso. Así quemas grasa, fortaleces tus músculos y mejoras tu resistencia. Entre las rondas, breves sesiones de estiramiento y pausas apoyan tu recuperación y te ayudan a comenzar la siguiente ronda con nueva energía. Combinado con nuestro programa EMS, tu entrenamiento se vuelve más enfocado e intenso.

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