Una imagen de Olli Dehmel haciendo un puente mientras levanta un brazo.
Un retrato de Olli Dehmel realizando un swing con kettlebell.

Diplomado en Ciencias del Deporte, entrenador personal

Olli Dehmel

"El traje me muestra regularmente mis puntos débiles durante el entrenamiento y me ayuda en la recuperación diaria."

Mi historia

¡Hola! Soy Olli, licenciado en Ciencias del Deporte y un apasionado de los deportes de acción. Dirijo dos gimnasios en Maguncia, tengo una marca de longboards (Olson & Hekmati), realizo muchos entrenamientos online y me aseguro de encontrar tiempo entre todo eso para mi familia, mi propio entrenamiento, patinar, surfear, etc.

kraftgymnastik.com

Mis redes sociales:

Por qué Antelope encaja conmigo

¡El traje me muestra regularmente mis puntos débiles durante el entrenamiento y me ayuda en la recuperación diaria!

Kleines Q&A mit Olli

Olli Dehmel landet auf einer erhöhten Box, auf die er gesprungen ist. Er befindet sich in einem Fitnessstudio.
Olli Dehmel macht einen Side-Plank mit einer Kettlebell in einer Hand. Er befindet sich in einem Fitnessstudio.
Olli Dehmel in einer tiefen Kniebeuge mit einer Langhantel mit Gewichten auf den Schultern. Er befindet sich in einem Fitnessstudio.

Entdecke mehr von Olli

Olli macht einen Push-up mit einem Arm. Er trägt den EMS-Anzug von Antelope. Neben ihm wird sein Training auf einem App Screen gezeigt.
Ein EMS Workout von Olli

Ganzkörper-Tabata-Session

Maximaler Einsatz, minimale Zeit! Das 18-minütige HIIT-Workout im Tabata-Rhythmus von Olli Dehmel, Gründer und Inhaber des Gonsberg Gym, bringt deinen ganzen Körper in Form. Dich erwarten drei Runden à 4 Minuten: 20 Sekunden Belastung, 10 Sekunden Pause – so verbrennst du Fett, stärkst deine Muskeln und verbesserst deine Ausdauer. Zwischen den Runden unterstützen kurze Stretch- und Pausen-Einheiten deine Regeneration und helfen dir, mit neuer Energie in die nächste Runde zu starten. In Kombination mit unserem EMS-Programm wird dein Training gezielt begleitet und intensiviert.


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